重度的失眠，不仅会对生活产生影响，对身体的 也是非常大的，前些天我看诊了一位重度失眠患者，相信她的故事一定能跟你引起共鸣。这是一位33岁的女性患者，在初次见面时，她的黑眼圈让人一眼就能看得出这是一位失眠患者，而且失眠程度不浅，面部有一些痤疮，这都是睡眠质量不佳导致。患者姓李、33岁、女。患者舌胖、质暗、苔白腻、脉弦细。自述有胸闷气短、虚汗等。据患者描述，她两年前离了婚，便开始失眠，但并不严重，直到一年半前，她又丢了工作，离婚和失业的压力让她患上了轻度抑郁症，失眠情况越来越严重，最严重时睡眠时间仅仅一小时。初步诊断为肝气郁、心血虚，也就是抑郁性失眠。李女士由于情志不遂，肝气化火，肝气郁结，导致气机不畅、郁滞不通，所以心情抑郁；肝阴不足，心血耗损、心神失养，导致失眠。李女士肝气郁结、心神失养，所以治疗当以疏肝、养心、安神为主，药方是这样的：柴胡，当归，川芎，赤、白芍各，熟地，砂仁，丹参，炒枣仁，夜交藤，玫瑰花，茺蔚子，郁金，制首乌，合欢皮，蒲公英、白蒺李女士用了十四天后，前来复诊，黑眼圈明显变淡，患者自述，睡眠质量和情绪出现明显好转，我再次给李女士开了药，略微增减了方药，以往月经错后，正值经前，用四物汤合逍遥散加减，有疏肝理气，活血通经的作用。四物汤配以首乌、丹参，能起到养血活血的作用，主滋养心血，柴胡、郁金、玫瑰花、砂仁，能起到疏肝理气解郁的作用，合欢皮、炒枣仁、夜交藤，能起到养心安神的作用。对肝郁血虚和抑郁症伴随失眠有着显著的效果。李女士一共服用了28天，睡眠效果逐渐转佳，同一副药方不一定适用于所有人，不建议自行尝试，如果有睡眠问题应当咨询专业医生。这位李女士是抑郁性失眠，其实在日常生活中，抑郁性失眠的发生，大多是由精神压力过大，过于疲劳所导致。建议大家平时尽量保持心态的平衡，遇到事情多去想想好的一面，不要过度的自我压抑，工作上更要劳逸结合，平时可以有适度的锻炼，在入睡前避免有负面情绪，在入睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶，听听音乐，在饮食方面主要以清淡食物为主，保持营养均衡，这都能有效的避免失眠。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你感兴趣：经常凌晨3点醒来后无法入睡，是怎么回事？或和几个原因有关失眠多梦怎么办？教你2个缓解失眠妙招，睡个好觉很简单失眠、焦虑、多梦、睡不着？3种食物+3个习惯，边吃边养睡得香小语美食感谢
本文编辑：佚名
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