北京白癜风医院那家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/秋天到，南瓜俏！秋冬季节，南瓜正大量上市，此时的南瓜最便宜，最好吃，也最有营养。特别是小孩子，多吃南瓜，个子“嗖嗖”往上窜啊！随手做几个南瓜糯米小饼，在锅里煎一煎，一会儿就出锅。哇，金*诱人，香气阵阵，扑鼻而来，挡不住的诱惑啊！迫不及待咬一口，里面是自制的奶香紫薯馅，糯软香甜，真是好吃到流眼泪啊！经过了一夏天的消耗，秋季人体易进入气血两虚的状态，所以补气、健脾、养血的紫薯和南瓜正适宜此时食用。南瓜的功能很强大，有润肠通便，保护肠胃，保护视力，促进骨骼生长发育的作用，老少皆宜；紫薯的硒和锌的含量比一般红薯高3至8倍，是人体抗疲劳、抗衰老的佳品。这个小煎饼，把两者结合在一起，味道极好，营养更是加倍，孩子也喜欢吃，快去试试吧！煮饭时，可以顺便蒸好南瓜和紫薯，剩下的事儿，很快的，分分钟做一大批！只可恨做得太少了，我尝了一个，老公吃了一个，剩下的，都给儿子吃了，不够吃啊！下次要多做几个，实在是太好吃啦！材料：南瓜克，糯米粉克左右（不要一次加入，南瓜水分不同，要慢慢加）馅料：奶香紫薯馅适量（做法见步骤）装饰：白芝麻做法：1.南瓜和紫薯蒸熟或煮熟。（紫薯忘记拍了）2.奶香紫薯馅做法。紫薯（大约克）去皮，加糖粉（50克）和动物淡奶油（2大勺），用料理机搅打均匀，在锅里加少许油炒两下。顿时奶香阵阵，非常诱人。（我只是偷懒，你完全可以用勺子压烂，也可以不炒，搅拌均匀就好）3.刮取南瓜泥，加入糯米粉，揉成不粘手的面团。4.把面团和紫薯馅分成8份，揉圆。（我也没称，面团先分好，紫薯稍微比面剂子小一些就行了，多余的紫薯馅下次可以用）5.每个面剂子包入一个紫薯馅，压扁，一面沾上芝麻。6.锅内煎至两面金*即可。很快的，分分钟煎一大堆。成品
本文编辑：佚名
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