菜之美者，有吾乡之巢，故人巢元修嗜之，余亦嗜之。
元修云：使孔北海见，当复云吾家菜耶？因谓之元修菜。
余去乡十有五年，思而不可得。
元修适自蜀来，见余于*，乃作是诗，使归致其子，而种之东坡之下云。
彼美君家菜，铺田绿茸茸。
豆荚圆且小，槐芽细而丰。
种之秋雨余，擢秀繁霜中。
欲花而未萼，一一如青虫。
是时青裙女，采撷何匆匆。
烝之复湘之，香色蔚其饛。
点酒下盐豉，缕橙芼姜葱。
那知鸡与豚，但恐放箸空。
春尽苗叶老，耕翻烟雨丛。
润随甘泽化，暖作青泥融。
始终不我负，力与粪壤同。
我老忘家舍，楚音变儿童。
此物独妩媚，终年系余胸。
君归致其子，囊盛勿函封。
张骞移苜蓿，适用如葵菘。
马援载薏苡，罗生等蒿蓬。
悬知东坡下，塉卤化千钟。
长使齐安人，指此说两翁。
──宋代苏轼修菜（并叙）
早春三月，莺飞草长，江南大地早已绿意盎然了！
我的野生草药自然库基地里，野生草药们也不甘落后，它们纷纷与春光拥抱，蓬勃发展。
今天和大家一起学习的是现在已经越来越少见的小巢菜。
小巢菜，苏东坡先生则称为元修菜
小巢菜在全国各地均有分布，故有很多异名，如柱尖、摇车、翘摇车、翘摇、元修菜、野蚕豆、漂摇草、雀野豆、野碗豆、白翘摇、苕子、白花苕菜及小野麻豌等等。
本药为豆科植物小巢菜的全草，拉丁植物动物矿物名：Viciahirsuta（L.）S.F.Gray[ErvumhirsutumL.]。传统中草药学认为其味辛、甘，性平；入肺、大肠、脾、胃经；功能清热利湿、调经止血，主治*疸、疟疾、月经不调、白带、鼻衄等。
但据笔者研究发现，小巢菜对脾虚湿重有显著的作用。该药特别适用于脾虚的湿证，如慢性胃炎（主要是肥大性胃炎），或者是急性*疸型肝炎、慢性肝炎、肾炎、心功能衰竭、营养不良，还有代谢障碍等等。
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2，本文作者俞瑜，男，年出生，国家二级健康管理师，证书编号。
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