许尤佳健康大礼盒常见问题答疑
问：体质差、体质虚寒的孩子怎么祛湿效果更好？
答：临床上，不少孩子都有脸色青白，气池发青；容易积食，反复积食，胃口差，不爱吃饭；体质虚弱易病，适应力较差，稍微变天就受寒感冒；容易肚子痛、拉肚子等问题，这些其实都是典型的体质差、体质虚寒的表现。这些孩子大多有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等病史，同时伴有舌质淡，容易出现舌苔铺满舌面、白白的情况。
脾负责运化水湿，但它又是最怕湿的。孩子“脾常不足”，脾的功能本就疲弱，而体质虚寒的孩子脾的运化能力就更弱了，所以每逢到了潮湿的春夏季，身体的小毛病都会反反复复不见好。
所以，平素体质差、体质虚寒的孩子祛湿要抓住三大关键：
及时消积，用好新三星汤：积食与内湿往往相伴而行，积食不及时处理，就会入里化湿，变成内湿。所以，家长坚持“10秒判消化”，观察一下孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果有一项或以上不正常，就提示孩子脾胃有积。此时，要吃少、吃素、吃热、吃软、吃新三星汤，坚持2~3天。祛湿一般通过排汗、排尿、排便三种方式实现，新三星汤中有润肠通便的莱菔子，可以帮助孩子更好地排便，体内的积滞、湿滞通过排便的方式顺利排出体外，对消积、祛湿都大有好处。
要温阳，用好许暖贴：“阳化气，阴成形”、“无阳难以化湿”，阳气就像身体里的太阳，如果太阳能量足，那么体内的水湿也会被蒸发掉；如果阳气能量不够，脾就没有力量推动水湿排出体外，停留在体内变成“滞”，时间一久，湿气就聚在一起，形成痰液一样的黏浊物质，堆积在五脏六腑，变成痰湿。体质虚寒的孩子体内的阳气本就不足，加上湿邪入侵体内，阳气就更为虚弱。在没有明显热证的时候，每周还可以贴1~2次许暖贴，取一贴贴在神阙穴的位置，每天1次，维持2~4小时，能起到温阳驱寒的作用。
要健脾，用好新四神汤：脾主运化，负责运化体内的气血津液，如果脾胃健旺，对身体有用的津液就会被输布到全身，而没有用的津液就会很容易排出体外；但如果脾胃虚弱，运化不利，水湿就会停滞在脾胃和经络，日久就会形成对身体有害的痰湿。所以，祛湿的关键就是要健脾，在孩子消化好、无病痛时，就要积极健脾，可以选择一些兼顾健脾与祛湿两大功效的食材，如山药、芡实、白扁豆等等。家长也可以直接给孩子喝我经典小儿健脾方——新四神汤，每周用2~3天，一天用1~2条，饭后用。
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